Arquivo: julho, 2016

Correr em jejum emagrece mais?

Fazer exercício em jejum emagrece mais?

Fazer exercício em jejum emagrece mais? Muitas pessoas fazem exercício em jejum achando que emagrece mais, mas há realmente algum benefício? Neste artigo vamos sanar todas suas dúvidas. Estimamos que ao percorrer 8 Km em jejum, oxidamos 3 x a mais (11g) de gordura quando comparado ao exercício feito no estado alimentado. Discutimos então que esses 11g são facilmente repostos pela […]

Chips de batata doce

Chips de batata doce light

Chips de batata doce light Autor : Veridiana Grosso   Chips de batata doce light, com apenas 116 calorias a cada 100 gramas, a batata doce costuma ser associada ao frango para potencializar o rendimento do treino. E alem disso a batata doce é considerada um carboidrato do “bem”, e é ótima também para quem quer emagrecer e não morrer […]

POST 2016 - barriga chapada

Você quer uma barriga negativa?

Você quer uma barriga negativa?   A famosa “barriga negativa” é possível,  para algumas pessoas vale tudo para conquistá-la: dieta, exercício e muito sacrifício. Porém, o que poucas sabem, é que alguns hábitos, como postura incorreta, podem interferir e muito neste resultado. Alguns costumes que devem ser banidos da sua vida para você conquistar a barriguinha dos sonhos.   Nº 1 […]