Conheça os benefícios do colágeno.

Benefícios do colágeno

Você já deve ter ouvido falar que, quando envelhecemos ou emagrecemos, nossa pele vai perdendo elasticidade e firmeza. Isso acontece por conta do enfraquecimento gradativo do colágeno, que exerce essa função estrutural de sustentação e preenchimento da pele. Com uma dieta rica em proteínas, atividade física e pouca exposição solar, é possível melhorar a saúde.

O colágeno é uma substância que tem como função impedir a deformação dos tecidos que fazem parte da estrutura de ossos, pele, cartilagens e tendões, tem um papel importante na prevenção e no tratamento de doenças, como artrose e osteoporose, também é bastante utilizado na recuperação de pessoas submetidas a procedimentos cirúrgicos, pois é um excelente agente cicatrizante,  e mais: colabora para a manutenção da juventude, deixando cabelo, unhas e pele mais bonitos

Diluído na água ou no suco, o colágeno em pó preenche o estômago rapidamente e faz com que o processo de esvaziamento aconteça mais devagar, prolongando a sensação de saciedade, sendo assim um grande aliado na perda de peso. Ou seja, ele garante que o corpo funcione bem por dentro e fique bonito por fora.

O ideal é ingerir 1 colher de sopa por dia na água, suco, bater no liquidificador ou com um pote de iogurte, se você prefere a versão em cápsulas, tome 4 cápsulas por dia. Pronto, sua manutenção de colágeno está garantida!

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*Consulte sempre um especialista.

Fonte: minhavida.com.br